Czy można uprawiać sport w zimie?
Zima to czas, w którym aktywność sportowa jest na wiele sposobów utrudniona. Po pierwsze, niska temperatura sprawia, że bieganie jest nieprzyjemne. Śliska nawierzchnia utrudnia również między innymi kolarstwo. Ponadto, w powietrzu zimowymi miesiącami często unosi się smog. Bieganie w smogu traci zupełnie sens, gdyż zamiast poprawiać zdrowie, tylko mu szkodzi.
Maska do biegania zimą rozwiązaniem problemów
Niewątpliwie, jeden z problemów zimowych może zostać rozwiązany przez maski do biegania, czy też przez maskę na rower, która w zasadzie wygląda tak samo. Jej celem nadrzędnym jest pomoc w uporaniu się z problemem smogu. Maska na rower zatrzymuje smog, a przepuszcza powietrze. Dzięki temu sportowiec nie wdycha zanieczyszczeń, może natomiast bez trudu oddychać.
Ponadto, maska częściowo rozwiązuje także drugi problem. Jest ona przeważnie na tyle gruba, że chroni twarz przed zimnym wiatrem, czy też ogólnie przed niską temperaturą.
Jak sobie poradzić ze śliską nawierzchnią?
Jeśli chodzi o lód na nawierzchni, problem jest dosyć trudny. Trzeba po prostu szukać takich miejsc do ćwiczeń, w których nawierzchnia posypana jest piaskiem lub solą. Ponadto, jeśli chodzi o bieganie, ważny jest wybór dobrych butów antypoślizgowych.